冷え性(自律神経の乱れ)とは

冷え性の原因解明は佐賀市新栄西のやま田鍼灸整骨院

冷え性とは身体の隅々まで血液が循環しないことによっておこる症状です。指先が冷たくて夜に眠れない、寒い場所にいくだけでよく体調を崩す、疲れやすい等の症状は冷え性かもしれません。
もしこのような症状がある方は佐賀市新栄西のやま田鍼灸整骨院までお越しください。血液が循環しない原因の一つに自律神経の乱れが挙げられます。自律神経とは呼吸、消化、循環、発汗・による体温調節、新陳代謝など人間が生きていく上で極めて重要な神経です。
交感神経と副交感神経の2つが連動して身体を正常に保っていますが、不規則な食生活や睡眠が原因で、精神的なストレスがたまるとこの二つの神経のバランスが崩れ、それが原因によって冷え性、だるさ、めまいなどの体調不良に陥ります。

佐賀市新栄西のやま田鍼灸整骨院では原因を探ることに重点をおき、治療を行いながら今後、再発症することのないように対策を練った上で治療をさせて頂きます。単純に規則正しい生活を指導するのではなく、どうすれば規則正しい生活になれるのかを一緒に考えさせてください。
佐賀市新栄西のやま田鍼灸整骨院は冷え性に悩むお客様を応援いたします。日常の些細なことでもよいので、話していただければ早期回復のカギとなるでしょう。

めまいの種類

回転性めまい(ぐるぐる目が回る)

急に発症し、吐き気・嘔吐、耳が聞こえづらくなる(難聴)などの症状を伴うことがあります。
回転性めまいの多くは、耳の異常が原因で起こります。放っておくと、難聴になる恐れもあります。
また、脳出血や脳梗塞といった脳の異常でも回転性めまいが起こることがあります。

浮動性めまい(ふわふわ目が回る)

急に、あるいは徐々に症状があらわれ、フワフワ揺れる感じと、頭痛やしびれ、運動まひなどの神経に関係する症状を伴うことがあります。
浮動性めまいの多くは、脳の異常が原因で起こります。
脳の障害と言っても、脳の機能が少し低下している程度ですので、脳神経外科などで検査をしても「特に異常がありません」と言われる場合も多いのが現実です。

たちくらみのようなめまい(クラッとする)

立ち上がるとクラッとしたり、目の前が暗くなったりするめまいは、血圧の変動が主な原因として考えられます。

めまいの原因

めまいの原因

 

めまいの原因として圧倒的に多いのが、自律神経失調症によるものです。
また、めまいを発症するものとして、精神的な物(心因性)が多くあります。
うつ病・うつ状態、パニック障害、不安障害などでもめまいを発症するのですが、これらの起因となるものが、ストレスや自律神経の乱れによるものなのです。
めまいでもっとも有名な、メニエール病も、自律神経の乱れにより内耳のリンパ液が増えて発症するのです。
その他多いのが循環障害です。
肺から脳へ向かう血流が左右に分かれて首を通って行くのですが、高血圧や低血圧などにより血圧に左右差が出ると脳内の血流に乱れが生じ、めまいを発症します。
この血流を調節しているのが自律神経のひとつである交感神経なのです。
つまり、自律神経の乱れにより交感神経の働きが狂うと、その血流も乱れてしまうわけです。
そしてめまいが起こるというわけです。

 

めまいの対処方法

先程お伝えした通り、めまいの発症は自律神経が大きく関わっています。
つまり自律神経の乱れを正してやればいいのですが、これが簡単なようで難しいのです。
乱れる原因としては、疲労・睡眠不足・ストレスになります。
それも、日々の習慣によって自律神経を乱し、めまいを悪化させてきたと言えます。
とりあえず一番重要なのが規則正しい生活です。
軽い運動やストレッチなども、血流・循環障害が改善されめまいが起きにくくなります。
脳を興奮させるカフェイン(コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ類など)は厳禁です。交感神経を暴走させてしまう一方です。
交感神経が暴走すると血流が悪くなるし、脳が興奮しやすくなり眠れなくなります。
刺激の強い味付けも脳を興奮状態にさせてしまいます。
あとは、やっぱり休む事です。休むといっても、体だけの事ではありません。体と共に脳も休ませて下さい。
頭の中をリラックスさせる事により緊張が解け、乱れた自律神経などの機能が正常化します。

当院へのアクセス情報

やま田鍼灸整骨院

所在地〒840-0859 佐賀県佐賀市新栄西1-14-32
電話番号0952-97-8018
駐車場4台あり
休診日日曜・祝日
院長山田 竜史